Genteee, hoje tem treino mega power para os nossos ombrinhos! É isso, vamos ter treino de ombros em casa para tonificar e deixar bem bonito. É um exercício…
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Treino para secar a barriga e aumentar as pernas em casa
Gente, hoje tem treino para secar a barriga e aumentar as pernas. Vamos trabalhar duas partes diferentes no mesmo treino para que você possa alcançar resultados mais rapidamente.
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Hoje tem treino gostosinho! Vamos acabar com aquela gordurinha e tonificar seus braços, costas e ombros. Você não perde por esperar porque vamos treinar por 7 minutinhos juntas…
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Seus pés são a fundação de todo e qualquer movimento, por isso é tão fácil machucá-los. Além do uso de certos calçados, a prática inadequada de exercícios físicos…
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Embora perder peso não seja garantia de saúde — e nem todos precisem perdê-lo —, construir uma alimentação saudável pode ser benéfico para seu bem-estar. + Conheça os…
Read MoreTreino de abdômen intenso para fazer na cadeira de casa
Genteee, hoje tem treino diferente no canal. Vamos fazer um treinão de abdômen usando uma cadeira. Esse treino é bem legal, pois com a cadeira vamos conseguir intensificar…
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A importância das atividades físicas para a saúde é popular, mas você sabia que a prática dos exercícios também pode prolongar seu tempo de vida? É o que…
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Hoje tem treino para você que vive me pedindo um treino de iniciante que não precise pular, nem sair correndo feito loucaaaa!! Treino para emagrecer sem pular, é…
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É hoje que temos mais um vídeo incrível aqui no canal para ajudar a você a ter uma vida melhor, mais tranquila, mais saudável. Mas hoje, diferentemente das…
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Genteee, primeiro dia do nosso projeto #borbabraços! Vocês me pediram tanto e eu estou aqui, prontinha para fazer para vocês! Então se prepara, aquece o corpo, toma uma…
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