Gente linda, mais um dia de treino para recuperar o corpo depois do parto. Foram longos 9 meses me dedicando a Diana e, com isso, o corpo que…
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Treino para secar e definir a barriga no pós-parto
Gente linda, estamos voltando a ativa com muitas coisas boas. Hoje é um treino para todo mundo, mas serve especialmente para você que acabou de ter nenê e…
Read MoreTreino para secar e definir o corpo em casa
Gente maravilhosa, este é nosso último treino do projeto Jornada Da Transformação e quero ver como estão os resultados de vocês. Vamos lá para o exercício de hoje?
Read MoreTreino para perder peso e tonificar os músculos em casa
Gente linda, hoje tem um treinão especial e vocês podem perceber que neste vídeo a Didi já nasceu, mas o nosso projeto continuou aqui! Vamos ver como vai…
Read MoreTreino completo para eliminar gorduras e fortalecer os joelhos
Gente maravilhosa, hoje temos mais um treino completo no nosso canal. Mais um da nossa Jornada Da Transformação, e hoje vai ser puxado, para suar muito. Vem com…
Read MoreTreino cardio para secar a barriga
É cardio para secar a barriga que vocês querem? Então hoje tem treinão top para isso. Preparadas para mais um dia da nossa Jornada Da Transformação? Vem com…
Read MoreTreino curto e potente para superiores
Gente linda, hoje tem mais um treino curtinho e maravilhoso para o nosso corpo na Jornada Da Transformação. Quero ver o resultado de vocês aqui no nosso projeto…
Read MoreTreino completo para emagrecer em casa
Gente lindona, quem estava esperando o nosso treino completão? Então, esta semana vamos fazer um treino completo maravilhoso para suar e derreter as gordurinhas do corpo todo! Quem…
Read MoreTreino método Tabata para derreter gordura em 8 minutos
Gente maravilhosa, hoje é mais um dia de treino top aqui no canal. Vamos fazer um Tabata de 8 minutos para derreter as gordurinhas do corpo todo! Esse…
Read MoreTreino intenso em casa para suar muito
Gente linda, hoje tem um treinão de pernas que promete fazer até o João suar! Então, quero todo mundo aqui com a gente neste projeto preparando o corpinho…
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