Veja a seguir sete dicas práticas para aliviar o estresse e ter mais qualidade de vida, de acordo com a especialista
Read Morejejum intermitente
9 efeitos colaterais perigosos do jejum intermitente
Talvez você já tenha ouvido falar em jejum intermitente. Mas se você não está familiarizada com o termo, trata-se da prática de restringir o que come em um dia a uma determinada janela de tempo. Apesar de muito ouvir-se falar sobre seus benefícios, os efeitos colaterais do jejum intermitente podem ser perigosos.
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12 dicas de como fazer jejum intermitente com segurança
Vamos ser sinceros: seguir uma dieta pode ser difícil. Seguir uma que envolve jejum? Bem, isso pode ser ainda mais difícil.
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Glória Maria morreu nesta quinta-feira, 2. Contudo, a jornalista mantém o legado na profissão, bem como no quesito beleza. Embora não revelasse sua idade, ela tinha mais de…
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Popular na busca pelo emagrecimento, método divide opiniões
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Uma pesquisa publicada no “Journal of Strength and Conditioning Research” indica que ingerir um café da manhã balanceado antes de ir para a academia pode deixar você mais…
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