7 superalimentos que você deve incluir na sua dieta após os 30 anos

Mesmo com uma vida saudável, a desaceleração do metabolismo após os 30 é inevitável. Isso ocorre por conta de fatores hormonais, como a diminuição na produção de GH…

Read More

5 dicas para aguentar a fome que chega com o inverno

Os dias frios chegaram com força e parece que a fome também. Muitas pessoas estranham o fato de ter mais apetite no inverno, aviso aos navegantes: isso é…

Read More

Emagreça em 28 dias: a segunda semana

Com este plano de quatro semanas, você acelera o metabolismo sem nem precisar sair de casa

Read More

Emagreça em 28 dias: A primeira semana

Com este plano de quatro semanas você acelera o metabolismo sem nem precisar sair de casa

Read More

Saiba como acelerar o seu metabolismo

Descubra como esse cálculo pode ajudá-la a perder peso

Read More

Quer mais resultados? Este é o melhor dia para treinar, segundo estudo

Fique tranquila se não conseguir treinar no fim de semana. Esta pesquisa concluiu que se exercitar na sexta-feira garante benefícios durante dois dias

Read More

Ataque à gordura: quantas calorias consumir por dia? Como queimá-las rapidamente?

Nosso desejo é apertar um botãozinho e pronto: adeus calorias extras! É… Infelizmente não é bem assim. Mas quantas calorias  consumir por dia? Para secar os quilos a…

Read More
Back to top

MGID