Treino preparatório para o parto

Gente linda, hoje mais um vídeo com informação e treino para ajudar a gente no parto, com a ajuda da minha fisioterapeuta Tayse Watermann. Vamos juntas?

Read More

10 razões pelas quais seu casamento pode estar acabando

Entender motivos que podem levar ao rompimento é um bom ponto de partida para quem quer salvar o relacionamento

Read More

Higiene do sono: prática melhora qualidade de vida e previne doenças; saiba como fazer

Se você sofre com um sono insuficiente ou de pouca qualidade, saiba que não está sozinha: dos 65% de brasileiros que relatam dormir mal, 71% são mulheres, segundo…

Read More

Pesquisa revela que pessoas gostam dos ‘tagarelas’

Pode parecer contraintuitivo, mas você não precisa falar pouco para causar uma boa impressão

Read More

Treino completo para glúteos em casa

Gente maravilhosa, hoje é dia de treinão completo de novo e conto com a ajuda do meu amigo Léo Monteiro para fazer as partes mais puxadinhas, mas lembrando…

Read More

Como a privação do sono influencia o bem-estar de jovens

Dormir menos que o necessário pode ter consequências graves para crianças e adolescentes

Read More

Frutos do mar são realmente mais saudáveis do que a carne vermelha? 

Se você não abre mão das proteínas de origem animal, saiba que os peixes e frutos do mar podem ser os maiores aliados de sua saúde — até…

Read More

Sincronizar ciclo menstrual e estilo de vida pode aumentar sua produtividade e bem-estar; saiba como

Flutuações de hormônios podem beneficiar ou desfavorecer atividades do cotidiano; saiba como adaptar sua rotina

Read More

Engolir sêmen faz mal?

Saiba se a prática pode afetar dieta e saúde geral

Read More
Back to top

MGID