Gente linda, hoje tem treino de panturrilha no canal, eu sei que muita gente tenta fugir de trabalhar as panturrilhas, mas vocês não têm ideia de quantas mensagens…
Read Moremulher
Como queimar a gordurinha do ‘músculo do tchau’
Gente lindaaaa, hoje é dia de treino novo no canal. Vamos fazer uma sequência para secar os braços e acabar com a gordurinha do “músculo do tchau”! Se…
Read MoreTreino completo para emagrecer em casa
Gente maravilhosa, eu quero ver vocês comigo aqui neste treinão completo de 22 minutos. Eu sei que talvez vocês achem que não é possível fazer este treino completo,…
Read MoreUm dos melhores exercícios para trabalhar glúteos na academia
Gente maravilhosa, no treino de hoje eu vou mostrar para vocês um dos melhores treinos de academia para aumentar o bumbum! Como eu sei que muita gente que…
Read MoreTreino para iniciantes para movimentar o corpo todo
Gente linda, hoje teremos mais treino para iniciantes no canal, e vamos trazer um treino novo, bem completo, para o corpo todo. Se você está começando agora, este…
Read MoreTer um parto prematuro eleva risco de nova prematuridade
Brasil é um dos campeões de nascimentos precoces; problema atinge todas as classes sociais e é maior causa de morte em recém-nascidos Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein…
Read MoreConheça opções e benefícios dos tratamentos noturnos para o cabelo
Entenda como esse tipo de produto pode facilitar os cuidados com seu cabelo e melhorar a saúde de seus fios
Read More3 fatores em sua cama podem estar prejudicando sua saúde e sono
Ter uma boa noite de sono, além de te revigorar para o dia seguinte, pode ter impacto direto em sua saúde. Por isso, saber identificar o que está…
Read MoreComo queimar gordura do corpo todo em 10 minutos
Gente maravilhosa, hoje tem treinão aqui no canal e mais uma vez vamos fazer um treino com cinco exercícios para queimar a gordura do corpo todo em apenas…
Read More10 alimentos ricos em vitamina D para sua saúde
Mesmo com menor exposição ao sol no inverno, é possível obter níveis satisfatórios do nutriente no organismo
Read More