Treino para o corpo todo com um step

Tem um step ai na sua casa? Ótimo! Não tem? Sem problemas. No vídeo de hoje vamos fazer uma aula de step, mas quem não tem uma dessas…

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Ginecologista revela a anatomia do clitóris e desmente mitos sobre o órgão

Você provavelmente conhece o clitóris como uma pequena estrutura externa no topo da vulva. No entanto, você sabia que a parte visível do órgão é apenas “a ponta…

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Síndrome de Burnout pode ser confundida com distúrbios do sono; aprenda a diferenciar os sintomas

Para uma geração workaholic, a Síndrome do Esgotamento Profissional (Burnout) se tornou comum — chegando a afetar 33 milhões de pessoas no Brasil. Mas apesar de facilmente reconhecíveis,…

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Seus próprios gases podem te cegar? Especialista afirma que sim

Assim como toda a população mundial, você com certeza já sofreu de gases. E apesar de ser satisfatório, soltar um “pum” pode não ser tão inofensivo quanto parece.…

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Exercícios para malhar os braços sem levantar do sofá

Você tem três minutos para treinar comigo hoje? Não precisa sair da cama, do sofá, de lugar nenhum. No treino de hoje vamos trabalhar os braços e deixar…

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Mamilos invertidos: por que você deve (ou não) se preocupar

Quando o assunto é mamilo, é comum imaginar o “bico do seio” para fora, mas em alguns casos isso não acontece. Embora a maioria dos mamilos fique “acesos”,…

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Queimando todas as gorduras do corpo em 10 minutos

Pronta para queimar, derreter, aniquilar e exterminar todas as gordurinhas que residem no seu corpo? Então a hora é agora! Um treino intenso para te ajudar a suar…

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Meu brinquedo erótico ficou preso! E agora?

Apesar de não ser recorrente, você já pode ter passado por isso ou ouvido falar em uma situação como essa: alguém estava se divertindo com sex toys quando,…

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Dicas para se livrar das acnes rapidamente, de acordo com dermatologistas

As acnes são condições dermatológicas que não se limitam a puberdade, mulheres adultas também estão sujeitas, principalmente por fatores hormonais. Embora sejam comuns, as erupções cutâneas causam incômodo,…

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