Cárdio completo com exercícios para as pernas para fazer em casa

Gente lindaaaaa, mais um treinão para a gente curtir aqui no canal. Hoje vamos contar com a ajuda do Leo para derreter as gordurinhas e dar um talento…

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Como queimar gorduras do corpo todo em casa

Gente linda, hoje é dia de treino “top” aqui no canal. Vamos fazer um treino para queimar e tonificar o corpo inteirinho. Vai ser um treino com peso,…

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Entenda como uma única noite sem sono prejudica sua saúde

Em meio a prazos para cumprir, uma rotina familiar atarefada, insônia e até mesmo grandes festas, é possível que você já tenha passado algumas noites em claro. Infelizmente,…

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Relacionamento aberto: como saber se você realmente quer um

Decisão deve ser tomada em conjunto e limites devem ser estabelecidos

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Entenda a técnica de rejuvenescimento íntimo realizada por Gretchen

Técnicas de estética íntima podem ser ou não cirúrgicas; especialista esclarece o assunto

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Sequência de exercícios para ‘trincar’ o abdômen

Gente linda, hoje é mais um dia de treino de abdômen aqui no canal com a ajuda do Léo Monteiro. Vamos fazer uma sequência muito “top”, e se…

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É normal ter menstruações irregulares usando DIU?

Condição requer atenção entre as mulheres; entenda

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Como ajudar alguém com problemas de saúde mental

Além de cuidar de seu próprio bem-estar, é importante ser um ombro amigo para os que estão sofrendo

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Treino completo para tonificar superiores

Gente lindaaaa, hoje é dia de mais um treino em blocos aqui no canal. Vamos fazer um treinão separado em três blocos. Se preparem que hoje está “cabuloso”!…

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Sentirei dor após fazer sexo pela primeira vez?

Saiba se é possível ter uma experiência confortável em sua primeira vez

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