Adaptando sua rotina, é possível enfrentar a maternidade enquanto pratica o autocuidado
Read Moremulheres
Benefícios do amendoim incluem prevenção de doenças graves; conheça-os
A leguminosa é fonte de fibras e uma verdadeira aliada do corpo saudável
Read MoreExercícios sem impacto para levantar o bumbum
Gente lindaaaa, hoje é dia de treino de bumbum, e para não “faltar bumbum” para ninguém, vamos fazer um treino para iniciantes que você vai ficar chocada com…
Read More7 tipos de dores de cabeça que afetam mulheres e como se livrar delas
Dores podem ter diferentes gatilhos e estratégias de amenização
Read MoreComo lavar seus pincéis de maquiagem corretamente
Acredite: você provavelmente não higieniza seus pincéis com a frequência que deveria
Read MoreTreino ‘barriga negativa’ para iniciantes
Gente linda, hoje é mais um dia de treino novo no canal e vamos fazer um treino para iniciantes voltado para barriga negativa! É um treino básico bem…
Read More8 sinais de que você pode ser assexual
Se você conversa com outras pessoas, tem acesso à internet ou já assistiu televisão, com certeza já ouviu muitas coisas sobre sexo. E enquanto todos parecem querê-lo, talvez…
Read MoreAlongamento de corpo inteiro para fazer em uma parede
Gente lindaaaa, hoje tem alongamento maravilhoso aqui no canal! Vamos fazer uma sequência mara que vai te ajudar muito a ganhar flexibilidade no corpo todinho! Vamos lá?
Read MoreTreino de 15 minutos para secar a barriga em casa
Gente maravilhosaaaa, hoje é dia de treino novo no canal e vamos começar com o nosso desafio para perder barriga em 15 dias! Vão ser duas semanas incríveis…
Read MoreSubstituir açúcar por mel é uma troca inteligente?
Pensando em deixar os alimentos mais saudáveis, muitas pessoas optam por substituir o açúcar refinado por mel. Mas será que essa troca é realmente benéfica?
Read More