Proteína em alta: será que você está consumindo certo?

O nutriente é essencial para uma dieta saudável. Mas abusar dele pode ter o efeito contrário

Read More

Proteína ou carboidrato depois da musculação?

O que pouca gente sabe é que o segredo para conquistar um maior ganho pós-treino está no processo de recuperação. O levantamento de peso quebra as fibras musculares…

Read More

4 sinais de que você não consome quantidade suficiente de proteína

Seja de origem animal ou vegetal, este é um nutriente crucial para os músculos. Veja 4 sinais de que você precisa comer mais proteína

Read More

Quanta proteína você precisa comer por dia? Faça o cálculo!

Seja de origem animal ou vegetal, ela é muito importante para a alimentação. Mas você saberia dizer a quantidade de proteína que você precisa comer por dia? “Ela…

Read More

Proteína ou carboidrato depois da musculação?

O que pouca gente sabe é que o segredo para conquistar um maior ganho pós-treino está no processo de recuperação. O levantamento de peso quebra as fibras musculares…

Read More

Conheça os lanches bizarros e superproteicos dos filhos da Angelina Jolie

Dica: Você pode achá-los no seu quintal

Read More
Back to top

MGID