7 formas de reduzir seu consumo de álcool com responsabilidade

Enquanto a curiosidade acerca dos benefícios da sobriedade vem crescendo há algum tempo, algo chamado mindful drinking (beber com consciência, em uma tradução livre) pode ser uma abordagem…

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Saiba quem são os arromânticos e entenda se pode ser um deles

Com o crescimento da representatividade em séries e filmes, é provável que você já saiba quem são os assexuais — pessoas que têm pouca ou nenhuma atração sexual…

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Você já deve ter se deparado, ao rolar pelo Instagram, com posts sobre “gratidão”. Ou alguém pode ter sugerido que você fizesse um “diário da gratidão”, escrevendo coisas…

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5 maneiras práticas para melhorar sua saúde mental ao longo do dia 

As diversas demandas diárias podem sobrecarregar o corpo e a mente, resultando em estresse, tensão, mau humor, insônia, ansiedade e muito mais. Em meio a tantas prioridades da…

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Todo relacionamento está sujeito a desentendimento e discussões, mas para manter a relação bem-sucedida é preciso tomar algumas medidas para evitar desavenças desnecessárias, bem como expor seu ponto…

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Psicoterapeuta indica 7 estratégias para lidar com o luto

Apesar de ser uma parte inevitável da vida, não é fácil lidar com o luto. Esse sentimento é uma resposta natural a algum tipo de perda, como morte,…

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