Incorporar técnicas simples à rotina pode impactar positivamente sua satisfação e intimidade
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5 práticas simples que podem evitar um ataque cardíaco
Doenças cardíacas não são mais “exclusividade” do envelhecimento, por isso, cuidar da saúde do coração precisa ser um hábito diário praticado desde a juventude. Em 2019, um estudo publicado pela British Heart Foundation descobriu que o número de mortes por problemas cardíacos aumentou entre as pessoas menores de 75 anos.
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Dormir bem é uma questão essencial para a saúde como um todo e isso inclui a parte cardiovascular: há alguns anos os distúrbios do sono vêm sendo associados…
Read More5 hábitos de saúde para praticar todos os dias
Você provavelmente já sabe que alguns hábitos de saúde são de extrema importância para seu bem-estar geral: ter um sono de qualidade, uma dieta saudável, evitar álcool e…
Read MoreSono de qualidade passa a ser item essencial para a saúde do coração
Ele passa a integrar lista que já tinha 7 outros fatores fundamentais: exposição à nicotina, atividade física, alimentação, peso, glicemia, colesterol e pressão arterial
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Dieta pode ser aliada na jornada em busca de sentir-se bem
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Apesar de silencioso, problema pode ocasionar condições nocivas à saúde
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Resista à tentação dos ultraprocessados e mantenha-se na dieta também entre as refeições principais
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Quando o assunto é sexo é normal associá-lo ao prazer. No entanto, acredite, essa prática íntima pode ter muitos benefícios, não somente ao relacionamento amoroso, como também a…
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Há opções para todos os gostos — de origem animal a vegetal
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