Treino curto para começar a semana sem preguiça

Bora minha genteeeeeeeeee, partiu mais uma nova semana. E nada melhor do que começar a semana mexendo todo o esqueleto! SIM!!! Um treino super power pra trabalhar TU-DO!…

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Verão favorece inchaço e dor nas pernas e pés; confira os cuidados

O aumento na temperatura favorece o suor e a dilatação dos vasos, fazendo com que o sangue se acumule nos membros inferiores   Por Fernanda Bassette, da Agência…

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‘Sunday scaries’: saiba como se livrar da ansiedade típica do domingo

Atingir o equilíbrio entre sua vida pessoal e profissional pode parecer um desafio. E a recompensa por muitas vezes trabalhar por horas além do expediente é o fim…

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Sequência de exercícios ideal para queimar calorias e perder barriga

Chegou a hora de fazer o melhor treino intensivo para perder barriga, e o dia é HOJE! Se ajeita em casa, prepara o fôlego e vem comigo que…

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Como alongar o corpo usando um cabo de vassoura

Quem aí está com dificuldade de pegar alguma coisa que caiu no chão? Ou então foi coçar as costas e sentiu uma fisgada? Ou ainda, foi subir um…

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É possível ter um orgasmo durante e após a menopausa; saiba como

Para mulheres na menopausa, a preocupação com a vida sexual é algo constante. Afinal, todas as mudanças que ocorrem nesse período podem ser frustrantes e, além de afetar…

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Disco e coletor menstrual favorecem a saúde feminina durante o ciclo; saiba tudo sobre eles 

Menstruação é um dos períodos mais incômodo para as mulheres: cólica, alteração de humor, sensibilidade nos seios e inchaço são alguns dos sintomas que acompanham essa fase, e…

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O que acontece com o cérebro quando se deixa de usar maconha

Muitas pessoas, especialmente as que fazem uso recreativo da cannabis, acreditam que o vício em maconha não existe. No entanto, estudos recentes mostram que é sim, possível, vivenciar…

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Dieta vegana na gravidez: mitos e verdades

Durante a gestação, a alimentação é um fator muito importante para garantir todos os nutrientes que um bebê precisa durante seu desenvolvimento. Mas e quando a mulher não…

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Treino para o corpo todo com um step

Tem um step ai na sua casa? Ótimo! Não tem? Sem problemas. No vídeo de hoje vamos fazer uma aula de step, mas quem não tem uma dessas…

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