Bora minha genteeeeeeeeee, partiu mais uma nova semana. E nada melhor do que começar a semana mexendo todo o esqueleto! SIM!!! Um treino super power pra trabalhar TU-DO!…
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O aumento na temperatura favorece o suor e a dilatação dos vasos, fazendo com que o sangue se acumule nos membros inferiores Por Fernanda Bassette, da Agência…
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