Cardápio de inverno pede receitas quentes e que saciem, afinal, é nesses dias em que mais queremos comer
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Treino para tonificar os braços em casa
Gente lindaaaa, hoje é dia de treinão de braços aqui no canal. Vamos fazer uma sequência maraaaaa para endurecer e deixar os braços firminhos! É um treino que…
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Gente maravilhosaaaaa, hoje tem treino na academia mais uma vez e eu vou mostrar uma sequência de exercícios para melhorar aquele buraquinho na lateral do glúteo, sabe… muita…
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