Genteeee, hoje é dia de treino forte, poderoso, mas curto. Um treino rapidinho para mexer o corpo inteiro e derreter todas as gordurinhas! Você quer queimar mais em…
Read Moretreino curto
Treino curto para começar a semana sem preguiça
Bora minha genteeeeeeeeee, partiu mais uma nova semana. E nada melhor do que começar a semana mexendo todo o esqueleto! SIM!!! Um treino super power pra trabalhar TU-DO!…
Read MoreTreino curtinho para queimar calorias
Já sabe né? Precisamos todos estar com o funcionamento do corpo em dia e para isso, nada melhor do que fazermos exercícios físicos. E hoje trouxe aqui uma…
Read MoreAposte neste treino de 15 minutos para definir a barriga
Séries curtas são perfeitas para quem tem pouco tempo para se exercitar. Aprenda este treino de 15 minutos para definir a barriga e adicione à sua rotina!
Read More