Gente maravilhosa, hoje temos mais um treino completo no nosso canal. Mais um da nossa Jornada Da Transformação, e hoje vai ser puxado, para suar muito. Vem com…
Read Moretreino em casa
Treino cardio para secar a barriga
É cardio para secar a barriga que vocês querem? Então hoje tem treinão top para isso. Preparadas para mais um dia da nossa Jornada Da Transformação? Vem com…
Read MoreTreino curto e potente para superiores
Gente linda, hoje tem mais um treino curtinho e maravilhoso para o nosso corpo na Jornada Da Transformação. Quero ver o resultado de vocês aqui no nosso projeto…
Read MoreTreino completo para emagrecer em casa
Gente lindona, quem estava esperando o nosso treino completão? Então, esta semana vamos fazer um treino completo maravilhoso para suar e derreter as gordurinhas do corpo todo! Quem…
Read MoreTreino método Tabata para derreter gordura em 8 minutos
Gente maravilhosa, hoje é mais um dia de treino top aqui no canal. Vamos fazer um Tabata de 8 minutos para derreter as gordurinhas do corpo todo! Esse…
Read MoreTreino intenso em casa para suar muito
Gente linda, hoje tem um treinão de pernas que promete fazer até o João suar! Então, quero todo mundo aqui com a gente neste projeto preparando o corpinho…
Read MoreTreino completo de superiores para fazer em casa
Gente maravilhosa, hoje mais um dia de treino aqui em casa, com nossos queridos e esforçados modelos Carlos e João para mais um treino juntinho com vocês! Vamos…
Read MoreTreino de pernas intenso para iniciantes
Gente linda, mais um treinão do nosso projeto Jornada Da Transformação, e com a ajuda do Rafael Aismoto na parte nutricional. Hoje o focado é nas pernas! Vamos…
Read MoreComo testar seu condicionamento físico em casa
Gente maravilhosaaaa, hoje temos um vídeo diferente para que todo mundo possa entender um pouco mais sobre condicionamento físico e também se nivelar. Hoje vamos fazer um dos…
Read MoreTreino de pernas completo em casa
Gente maravilhosaaaaaa, hoje é dia de treino de pernas no nosso projeto #jornadadatransformação e eu quero ver todo mundo que está junto com a gente no projeto começar…
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