Gente, nesse tempo de pandemia, precisamos cuidar dos nossos idosos! Façam as compras, ajudem como puderem, pois o que pudermos fazer para preservá-los, melhor será! E a imunidade…
Read Moretreino
Exercícios simples para pessoas com sobrepeso
Quem aí precisa sair do sedentarismo levanta a mão! Todos precisamos nos movimentar para ter saúde, e nosso projeto plus size veio especialmente para incluir as pessoas que…
Read MoreDicas de exercícios para iniciantes fazerem em casa
Gentee! Nosso penúltimo treino do Projeto Plus Size chegou!! O treino está mais intenso e vai ajudar tornear suas pernas!! Como já disse anteriormente, esse projeto é para…
Read MoreSente dor na lateral da barriga quando corre? Especialista explica o que pode ser
Você está mantendo um bom ritmo na corrida, mas começa a sentir aquela dor na lateral da barriga que prejudica seu desempenho e te faz parar o treino.…
Read More8 exercícios para praticar com seu bebê
Se você deu à luz recentemente, pode estar buscando mais formas de se conectar com seu bebê. E se você já foi liberada por seu médico para fazer…
Read MoreOs benefícios da fitoterapia para quem faz esportes
A fitoterapia já é utilizada há alguns anos como estratégia para promover a melhora da performance atlética e, nos últimos tempos, ganhou ainda mais força neste meio. +…
Read MoreSua postura agradecerá por esses 8 exercícios de peitoral
Apesar do estigma acerca da malhação de peitoral, acredite: fortalecer essa área através de exercícios físicos é tão importante quanto os outros músculos. + 5 programas para garantir…
Read More5 programas para garantir um ano inteiro com saúde e bem-estar
Para ajudar entrar em 2022 com o pé-direito e o calendário de treinos pronto para ser posto em prática, a plataforma de treinos online Queima Diária indica 5…
Read MoreFisioterapeuta alerta sobre as consequências da falta de alongamento pré e pós-treino
Quem tem o costume de se exercitar sabe que, muitas vezes, apenas vestir a roupa de treino já pode ser um fardo. Se alongar então, nem pensar! Ou…
Read More5 metas de saúde para incluir na sua lista de resoluções de ano novo
A virada do ano é, para muitos, o momento de rever os objetivos que foram estabelecidos para o ano anterior, avaliar quais foram cumpridos e decidir quais serão…
Read More