Voor velen kan het woord “militaire training” beelden oproepen van strenge oefeningen, extreme uitdagingen en een toewijdingsniveau dat buiten het bereik van de meesten ligt. Toch staat de 30-jarige Suzy Cortez bekend om het volgen van deze benadering in haar streven naar lichamelijke perfectie.
+ Klik hier om de video te bekijken
+ Pas op! Gelokaliseerd vet op heupen en dijen kan een symptoom zijn van vaatziekten.
In haar recent gedeelde video op sociale media onthulde ze een deel van haar trainingsroutine, waaronder het trekken van auto’s en pick-up trucks, een activiteit die eerder geassocieerd wordt met het leger en elite-atleten dan met gewone fitness-influencers.
“Ik baseer mijn training op militaire training om mijn eigen variant te maken,” benadrukte Suzy Cortez in haar eigen bewoordingen. En deze verklaring moet niet onderschat worden. In de video zien we haar bezig met een intense training, waarbij ze de voorkant van een zware auto stevig vastgrijpt en deze met een indrukwekkende vastberadenheid trekt. Ze legde haar methode uit door te zeggen: “Dit soort training daagt me uit om mijn fysieke en mentale grenzen te overstijgen. Het is een geweldige ervaring.”
Militaire training staat bekend om zijn strenge en gevarieerde aanpak, met oefeningen gericht op het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen, lenigheid en cardiovasculaire conditie. Suzy Cortez deelde haar visie op deze aanpak door te zeggen: “Militaire training vormt de basis van mijn fitnesssucces. Het helpt me niet alleen mijn lichaam te ontwikkelen, maar ook mijn discipline en vastberadenheid.”
Door deze technieken in haar eigen regime toe te passen, toont Suzy Cortez haar toewijding om haar eigen grenzen te overwinnen en uitzonderlijke resultaten te behalen. Ze voegde eraan toe: “Ik geloof dat iedereen inspiratie kan putten en kan streven naar hogere fitnessniveaus. Het geheim zit hem in toewijding aan het proces en nooit opgeven, hoe moeilijk het ook lijkt.”
Het is belangrijk te benadrukken dat hoewel Suzy Cortez haar volgers heeft verrast door een auto te trekken, ze altijd het belang van veiligheid benadrukt en het raadplegen van gezondheids- en fitnessprofessionals benoemt bij deelname aan een veeleisend trainingsprogramma. Ze deelde haar bezorgdheid met haar volgers door te zeggen: “Veiligheid staat voorop. Zorg ervoor dat je de oefeningen correct uitvoert en raadpleeg een professional indien nodig.”
Suzy staat ook bekend om de hoeveelheid capsules en maaltijddozen die ze dagelijks consumeert. In een post op Instagram vertelde ze dat ze regelmatig 54 capsules en 8 maaltijden per dag neemt, om de twee uur, waarmee ze dagelijks 4.500 calorieën inneemt.
