Naast onaangenaam kunnen gewrichtspijnen bewegingen en zelfs basisdagelijkse praktijken bemoeilijken. Wanneer dit gebeurt, lijkt het idee om te rusten vaak de beste optie, maar dit wordt niet aanbevolen door artsen, die het beoefenen van oefeningen met lage impact adviseren om het ongemak te verminderen en de kwaliteit van de gewrichten te verbeteren.
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I 6 migliori esercizi per alleviare i dolori articolari
Oltre ad essere spiacevoli, i dolori articolari possono rendere difficili i movimenti e anche le pratiche quotidiane di base. Quando ciò accade, l’idea di rimanere a riposo sembra…
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Além de desagradáveis, as dores nas articulações podem dificultar os movimentos e até práticas básicas do dia a dia. Quando isso acontece, a ideia de permanecer em repouso costuma parecer a melhor opção, porém não é o recomendado pelos médicos, que indicam a prática de exercícios de baixo impacto para reduzir o desconforto e melhorar a qualidade das juntas.
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5 atitudes simples e essenciais para cuidar muito bem de si mesma
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