Ficar em casa quase 100% do tempo tem deixado muitas pessoas perdidas com os cuidados emocionais e físicos. Por isso, a professora de yoga Pri Leite, dona de…
Read Moreyoga
Por que a ioga alivia o envelhecimento
Pesquisas mostram que ioga melhora equilíbrio, coordenação e saúde mental dos idosos. Agora, a ciência quer descobrir como ela promove tantos benefícios
Read More8 posturas de yoga para incluir na rotina
No mundo ideal, pessoas que praticam exercícios manteriam corpo e mente em equilíbrio. O ideal para alcançar isso seria praticar, pelo menos, uma hora de yoga, duas vezes…
Read More