Genteeeee, é hoje que os seus dias de espera ACABARAMMM!!! Hoje tem treino para você. minha linda iniciante, você que estava esperando um treino fácil para EMAGRECER, para tirar o seu ‘corpitchu’ do s...
Genteee, é perder barriga que vocês querem? Então é perdendo barriga que dou bom dia, boa tarde e boa noite para você que vai comigo nesse treino até o final. Hoje, como sempre, treinão puxado para de...
Recentemente, um estudo publicado pelo “Australian & New Zealand Journal of Psychiatry” relatou que dois pacientes de transtorno bipolar tiveram seus sintomas psiquiátricos amenizados após receber...
O corpo feminino sofre uma série de mudanças hormonais durante as fases do ciclo menstrual, impactando em diversos aspectos e atividades do dia a dia. Segundo o Sleep Foundation, durante a TPM algumas...
O Dia da Mentira, comemorado nesta sexta-feira (1), é uma boa data para derrubamos alguns tabus sobre a vagina. “A sexualidade feminina ainda é um tabu na nossa sociedade e, consequentemente, pouco se...
Enquanto a curiosidade acerca dos benefícios da sobriedade vem crescendo há algum tempo, algo chamado mindful drinking (beber com consciência, em uma tradução livre) pode ser uma abordagem mais recent...
O treino de hoje é paulera, é demais, é cansativo, mas é o treino que vai te ajudar a diminuir os pneuzinhos laterais. E quem não quer diminuir os culotes ai? Me diz? Quemmm? Então se você chegou aqui...
Exercício não é sinônimo de atividade física, mas ambos têm papel importante na manutenção da vida fisicamente mais ativa Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein Ter uma vida fisicamente mais ati...
Quando o assunto é higiene íntima, pode parecer correto esfregar e lavar tudo o máximo de vezes possível. No entanto, essa é uma das maneiras mais fáceis de se contrair uma infecção vaginal, de acordo...
Frequentemente, a importância do sono é destacada em artigos médicos e discussões sobre saúde, bem como os malefícios da falta dele. No entanto, novos estudos estão mostrando que, embora o sono seja i...