Recomendações variam de acordo com a idade, mas também hábitos de vida...
Minha genteeee, mais uma dos nossos treinos de corpo todo e dessa vez em 5 minutos vamos trabalhar o corpo todinho! Você está preparada para vir comigo nessa?...
Tratar as noites de sono como uma das prioridades para saúde física e mental é essencial, visto que a falta de descanso pode desencadear em sérios problemas, como obesidade, diabetes, depressão, doenç...
Se você pratica exercícios físicos, é possível que já tenha ouvido essa reclamação muito comum, mas pouco discutida: “Mal me aqueci e sinto coceira no corpo todo”. Mas por que isso acontec...
A dor de cabeça é um sintoma é comum e desagradável. Ao “UOL Viva Bem”, de onde são as informações, o neurologista Marcelo Freitas Schmid, destacou que as causas comuns são “a falta de sono, est...
Chega de perna flácida minha gente! Hoje tem treino infalível para acabar com a flacidez nas pernocas....
Fissura, tolerância às bebidas e síndrome de abstinência são alguns sinais de alerta Por Arthur Pires*, da Agência Einstein O consumo de bebidas alcoólicas está presente em encontros com amigos, fest...
Estamos hoje com um treino de corrida em casa para você que quer começar a correr mas tem dificuldade. Então, separa os seus tênis, prepara a casa e vem, só vem!...
É muito fácil ignorar completamente seu xixi se tudo está rolando conforme o previsto (urina clarinha e cheiro característico). Mas quando algo foge da normalidade, como um odor muito forte ou se você...
Hoje tem treino, separa o seu galão de amaciante e vem comigo!...