Comer mais proteína não dará energia de forma direta para o seu treino (esse papel é do carboidrato), mas é fundamental. Precisamos dela para o organismo produzir enzimas e hormônios, acelerar a cicat...
A gente sempre ouviu falar dos benefícios da vitamina C para nossa alimentação, dentre eles: Melhora o sistema imunológico Evita problemas oftalmológicos Evita derrames Melhora a absorção de ferro Tem...
O beauty artist dá cinco dicas simples para conquistar o efeito...
O verdadeiro poder do yoga? Um fluxo que ajuda a dormir profundamente, para que você acorde pronto para aproveitar o dia (vários estudos confirmam essa ligação). Faça esta série da instrutora de yoga ...
Pesquisa revela o segredo para chegar lá...
De acordo com notícia publicada pelo jornal local Le Parisien, Sandrine Graneau, uma francesa de 36 anos que é mãe de três crianças, teve um pé e partes dos dedos das mãos amputados devido condição ra...
Antes de continuar, aqui está uma breve atualização dos itens que você deve manter longe dos órgãos genitais: pasta de dente como lubrificação? Não. Dentes de alho para tratar infecções fúngicas? Tamb...
Imagine obter os benefícios da atividade física enquanto você está tranquilamente sentada no seu sofá. Essa possibilidade acabou de se tornar mais real! Cientistas da Universidade de Medicina de Michi...
Vamos resolver isso de uma vez por todas...
Saiba porque elas são importantes e em que alimentos estão presentes....