Alguma coisa é melhor do que nada - e você ainda não perde condicionamento físico...
Mais de 70 mil buscas no Google todos os meses trazem a pergunta "quantas calorias tem uma banana?". E aí, será que ela atrapalha a dieta?...
Confira dicas de nutróloga com as razões para você adotar uma resolução de ano novo que só trará benefícios...
Fazer terapia é essencial! Mas essas atitudes podem te dar uma mãozinha....
Você tem a sensação de inchaço após o período de festas de final de ano? Nesta época todos nós costumamos dar uma pausa na nossa dieta e reeducação alimentar e nos damos SIM o direito de “enfiar o pé ...
Fuja da monotonia e descubra como passar do time das haters para as apaixonadas pela modalidade...
O clima de fim de ano traz muitas lembranças: comida, bebida, diversão. Mas, dependendo do nosso estado psicológico e até das guloseimas e bebidas alcóolicas que consumimos durante esse período, o ref...
Todos nós concordamos que é difícil correr com músculos rígidos e tensos. Isso não só adiciona mais dificuldade aos treinos como também aumenta as chances de lesão se virar um hábito. É por isso que a...
A campanha pelo uso do protetor solar ganhou força nas últimas décadas, já que a fotoexposição sem proteção aumenta o risco de câncer de pele. Existe uma grande variedade de fotoprotetores no mercado:...
Qual a diferença entre probióticos e prebióticos A diferença entre probióticos e prebióticos é que os probióticos são microorganismos vivos que trazem benefícios a saúde. Quando são ingeridos eles aju...





