Cuidar da saúde é essencial durante toda a vida, e essa atenção deve ser redobrada na gravidez. Nessa fase, a alimentação saudável deve ter ainda mais prioridade a…
Read MoreSaúde da mulher
Aquecimento para fazer antes de qualquer treino
Genteee, mais uma vez eu pensando lindamente em vocês e trazendo um aquecimento para fazer antes de todo treino, e como é aquecimento você sabe, eu não vou…
Read MoreA codependência pode arruinar seu relacionamento; aprenda a identificar os sinais
Quando o assunto é relacionamento, é importante saber o que é saudável e o que não é. E por mais que seja um termo pouco conhecido, a codependência…
Read MoreIncontinência urinária: tudo o que você precisa saber sobre a condição que atinge 45,5% das mulheres no Brasil
Você já teve suas tarefas do dia a dia atrapalhadas por uma constante necessidade de urinar? Já precisou interromper viagens de carro e abandonar reuniões ou aulas para…
Read MoreComo conquistar uma barriga ‘tanquinho’ em um treino de 10 minutos
Genteeee, hoje tem treino maravilhoso de abdomen aqui para deixar a barriga tanquinho e bem sarada, no conforto da sua casa! Treino forte para endurecer, definir e tonificar…
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Pesquisa analisa dados de 400 mil pessoas e destaca que, sozinho, hábito de comer vegetais cozidos não impacta tanto no coração Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein…
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Se você é usuária de redes sociais, provavelmente já se deparou com imagens de alongamentos de unha impecáveis em diferentes materiais, cores, tamanhos e formatos. E se essas…
Read MoreO que é residência terapêutica e quando optar por essa alternativa
A importância da saúde mental ganhou destaque durante a pandemia da covid-19, período de alta no índice de transtornos mentais no Brasil e no mundo, conforme pesquisas. Antes…
Read MoreComo ‘endurecer’ o bumbum em casa
Genteeee, mais um dia de #borbabumbum para gente endurecer os glúteos, trabalhar esse bumbum e alcançar os nossos resultados! Você está preparada para vir comigo nessa?
Read MoreSintomas “comuns” do mieloma múltiplo prejudicam diagnóstico precoce
Dores nas costas e na região da bacia são relatadas com frequência pelos pacientes; doença é mais prevalente entre pessoas acima dos 60 anos Por Amanda Milléo, da…
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