Gente maravilhosa, hoje é dia de treino de interno de coxas aqui no canal. Preparei um treino mara que mistura cardio com localizada, para a gente ter bastante resultado na parte interna da coxa. Vamo...
A perda da função acontece quando a pessoa não consegue mais realizar atividades básicas do cotidiano, como levantar da cama e trocar de roupa sozinha Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein A le...
A infecção do trato urinário (ITU) é um fator predominante entre as mulheres, por motivos relacionados à anatomia feminina, que favorece a proliferação de bactérias na uretra. Entre os muitos fatores ...
Gente linda, hoje tem treino de panturrilha no canal, eu sei que muita gente tenta fugir de trabalhar as panturrilhas, mas vocês não têm ideia de quantas mensagens recebo de pessoas que pedem para eu ...
A menopausa é resultado das alterações hormonais, que tendem a acarretar, inclusive, em falta de libido e secura vaginal — fatores que dificultam a vida sexual. No entanto, apesar desse fenômeno natur...
Perder peso ou gordura corporal não é uma tarefa fácil. Muitas pessoas que alcançam esse êxito frequentemente descobrem que manter o novo peso é ainda mais desafiador. O que pouca gente sabe é que um ...
Gente lindaaaa, hoje é dia de treino novo no canal. Vamos fazer uma sequência para secar os braços e acabar com a gordurinha do “músculo do tchau”! Se você está em dúvida se esse treino pa...
Gente maravilhosa, eu quero ver vocês comigo aqui neste treinão completo de 22 minutos. Eu sei que talvez vocês achem que não é possível fazer este treino completo, mas eu preparei ele de uma maneira ...
Gente maravilhosa, no treino de hoje eu vou mostrar para vocês um dos melhores treinos de academia para aumentar o bumbum! Como eu sei que muita gente que começa a treinar aqui com a gente decide ir p...
Nada melhor do que se deliciar com um pote de pipoca em frente à TV. Mas será que essa é realmente uma boa opção para o lanche? Descubra!...
