Gente maravilhosa, hoje teremos um treinão que eu preparei para vocês para trabalhar interno de coxas e bumbum no mesmo treino. Eu escolhi a dedo os exercícios e isso fez desse treino o MELHOR treino ...
Gente linda, hoje é dia de treino no canal. Vamos fazer uma sequência em blocos de 14, 24 ou 28 minutos. Você pode escolher quanto tempo vai treinar com a gente e fazer esse treino bombar! Vamos lá?...
Se você está sofrendo com um término ou uma tristeza, é saudável permitir viver seus sentimentos sem mascará-los. No entanto, ninguém quer ficar sofrendo por meses a fio, e uma boa forma de curar um c...
No café da manhã ou em um lanche da tarde, o iogurte é uma boa opção para manter uma dieta equilibrada. No entanto, os diversos tipos do alimento podem gerar dúvidas acerca de suas diferenças. + Saiba...
Vários fatores são responsáveis pela acne, e você provavelmente não pode controlá-los; entenda...
Gente maravilhosa, já pensou em fazer apenas um exercício e conseguir resultados em três partes do corpo que você mais quer? O agachamento sumô faz isso por nós! Vamos ver hoje como ele pode nos ajuda...
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Ir direto ao beijo, por exemplo, não é a melhor ideia, ainda mais quando você o(a) vê todo dia...
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Os dias frios trazem consequências naturais aos fios, intensificadas por hábitos comuns prejudiciais à saúde capilar...
