A falta ou excesso de sono têm consequências para a saúde. Contudo, é importante saber a quantidade ideal para ter melhor qualidade de vida...
Seguindo todas as considerações, a qualidade de seu sono e sua coluna agradecem...
Para muitas mulheres, a colocação de próteses de silicone nas mamas é um sonho estético. No entanto, como qualquer intervenção cirúrgica, o procedimento apresenta riscos, e um deles vem ganhando mais ...
Muito se fala sobre métodos para ajudar a diminuir a ansiedade, inclusive através da alimentação. O que poucos sabem, no entanto, é que certos alimentos e ingredientes também podem elevar os níveis da...
O corpo feminino sofre uma série de mudanças hormonais durante as fases do ciclo menstrual, impactando em diversos aspectos e atividades do dia a dia. Segundo o Sleep Foundation, durante a TPM algumas...
Você já se viu presa em uma situação na qual, apesar de todos os seus esforços, nada parece dar certo? De acordo com astrólogos e especialistas em cura, isso geralmente acontece devido à presença de e...
Um estudo publicado no periódico “Frontiers in Human Neuroscience” descobriu que a meditação pode ter um efeito duradouro na amígdala — parte do cérebro que processa as emoções. E enquanto...
Quem nunca ouviu falar em “sono da beleza”? O termo faz jus a necessidade da qualidade de sono para a saúde da pele. Afinal, dormir bem desacelera o envelhecimento, pois além de afastar as olheiras, e...
Recomendações variam de acordo com a idade, mas também hábitos de vida...
Tratar as noites de sono como uma das prioridades para saúde física e mental é essencial, visto que a falta de descanso pode desencadear em sérios problemas, como obesidade, diabetes, depressão, doenç...
