Tirar cochilos curtos durante o dia, de 30 minutos, ajudam a melhorar a memória e a aumentar a produtividade. A constatação é de uma pesquisa do Centro de Sono e Cognição da NUS Medicine, nos Estados ...
Além de prazeroso, descanso diurno pode aprimorar a saúde da mente...
Dormir durante o dia pode melhorar seu desempenho, produtividade, criatividade, memória e humor. Descubra qual é o tempo certo para um cochilo...
