Dormir pouco pode aumentar em até 69% o risco de infarto, aponta análise científica...
Além de proporcionar o descanso, dormir bem é essencial para a saúde, produtividade e qualidade de vida. No entanto, 65,5% da população brasileira sofre de problemas relacionados ao sono, conforme con...
Práticas que parecem inofensivas podem te trazer grandes consequências ...
Ter uma boa noite de sono, além de te revigorar para o dia seguinte, pode ter impacto direto em sua saúde. Por isso, saber identificar o que está te atrapalhando na hora de dormir é essencial. + Não ...
