Estamos hoje com um treino de corrida em casa para você que quer começar a correr mas tem dificuldade. Então, separa os seus tênis, prepara a casa e vem, só vem!...
Com 2021 chegando, começar um hábito saudável está na sua lista de metas? A corrida pode ser uma ótima opção. No final das contas, o segredo mesmo é um só: calçar os tênis e partir para a rua. E fazer...
