Além dos clássicos sintomas físicos, um sintoma muito presente na menopausa é o impacto cognitivo, que pode se apresentar por meio de sinais como memória afetada e confusão mental....
Por ser prejudicial ao corpo e à mente, o sedentarismo é contraindicado por profissionais da saúde. Por isso, mesmo que você não goste de treinos intensos e de correr maratonas, ainda pode se benefici...
Se você deseja melhorar a saúde através de exercícios físicos, considerar os benefícios da natação pode ser um bom ponto de partida. Apesar de parecer uma atividade com a cara das férias, vale a pena ...
O descanso é extremamente importante para a saúde do organismo, afinal, sem dormir, o corpo e mente não funcionam de maneira adequada. O sono está relacionado à melhora na saúde mental e à redução de...
Não é segredo que a boa alimentação é fundamental para manter a saúde em dia, tanto física quanto emocional. Uma dieta balanceada pode beneficiar desde alívio à ansiedade até redução do risco de demên...
Embora alguns problemas de visão pareçam simples, é preciso se atentar. Independente do grau, a deficiência visual pode se agravar e comprometer as funções cognitiva, como memória, percepção, atenção ...
