Estamos hoje com um treino de corrida em casa para você que quer começar a correr mas tem dificuldade. Então, separa os seus tênis, prepara a casa e vem, só vem!...
Para quem quer começar a correr, intercalar o esporte com caminhadas é uma ótima estratégia para recuperar e ganhar força. Confira estes 3 passos!...
