Abandonar o tabagismo tende a ser um desafio por diversos motivos. Para algumas pessoas, uma das preocupações é a crença de que parar de fumar engorda. De acordo com uma pesquisa feita pelo Hospital U...
A fome é uma resposta natural para indicar que o corpo precisa de mais nutrientes. Enquanto algumas pessoas conseguem passar horas sem essa sensação, outras costumam sentir com mais frequência, mesmo ...
Manter a boa alimentação em casa ou em qualquer outro lugar nem sempre é uma tarefa fácil. Com a correria diária, é comum as pessoas optarem por opções práticas, como delivery e alimentos rápidos, pri...
Médicos e especialistas sempre reforçam a importância de alimentos naturais na dieta, bem como evitar os processados. Mas será que uma alimentação baseada em plantas faz bem? Recentemente, estudos pub...
Os dias frios chegaram com força e parece que a fome também. Muitas pessoas estranham o fato de ter mais apetite no inverno, aviso aos navegantes: isso é normal. No esforço de controlar a temperatura ...
Pode ser difícil escolher o melhor tipo de atividade para seus objetivos. Contudo, um estudo apontou qual o melhor treino para perder peso. Confira!...
Dicas para perder peso aos 40 anos: Mesmo se você se considerou uma pessoa ativa a vida toda, perder peso depois dos 40 pode parecer uma batalha difícil. Isso ocorre porque a composição corporal, o me...
Se seu objetivo é fazer caminhada para emagrecer, saiba que a alguns fatores – como a quantidade de passos que você dá – são fundamentais para obter sucesso...
Alguns grupos alimentares podem atrapalhar o sono e, consequentemente, o metabolismo...
A obesidade é um fator de risco para diversas doenças, como câncer e problemas cardiovasculares, e tem se mostrado um acelerador da menarca (primeira menstruação) e alterações hormonais mais precoces ...
