Antes de ir para a academia, é preciso entender os fatores que comprometem o processo de hipertrofia...
A gordura abdominal é uma queixa comum entre as mulheres, inclusive entre as de biotipo mais magro. No entanto, reverter essa situação costuma parecer uma tarefa complexa e quase impossível. Afinal, n...
E o melhor: não é preciso horas na academia para conquistar os benefícios...
