The struggle against the scale is a common factor. In Brazil, according to data from the National Health Survey (PNS, 2020), 60.3% of the adult population is overweight, with a prevalence among women ...
A luta contra balança é um fator comum. No Brasil, segundo dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS, 2020), 60,3% da população adulta apresenta excesso de peso, com prevalência entre as mulheres (62,6...
Aprenda a evitar hábitos que prejudicam seu progresso na balança...
Seja no bloco de rua ou em qualquer outro ambiente, os dias de carnaval são marcados pela alegria e, muitas vezes, pelos comes e bebes exagerados e fora da dieta. Afinal, é feriado de diversão. No ent...
Conciliar a dieta com as ceias pode ser mais fácil do que se imagina...
A gordura abdominal é uma queixa comum entre as mulheres, inclusive entre as de biotipo mais magro. No entanto, reverter essa situação costuma parecer uma tarefa complexa e quase impossível. Afinal, n...
E o melhor: não é preciso horas na academia para conquistar os benefícios...
Se você está focada em perder alguns quilos, mas mesmo treinando e seguindo algum tipo de dieta não consegue resultado, saiba que não está sozinha. Muitas pessoas que têm esse objetivo praticam hábito...
