Gente linda, hoje tem um treino que não parece muito popular, mas sempre me pedem para trazer para vocês! Vamos ver hoje um alongamento para você fazer logo ao despertar, para dar aquela motivada, aum...
Gente lindaaaaaa, hoje tem mais treino no canal e dessa vez é para diminuir a barriga e fazer um pouco de torno para o corpo todo! O treino de hoje não é demorado, mas é um treino muito bom e eu esper...
Gente lindaaaaa, hoje treino completão aqui no canal, vamos fazer um treino cardio sem impacto para todo mundo. Vamos ter opções de 10, 20 ou 30 minutos. Isso mesmo, se você quiser e tiver tempo, pode...
Mais de 7 mil pessoas do Estudo de Coorte do Milênio do Reino Unido foram analisadas para a pesquisa...
Ar interno pode ser tão contaminado quanto o externo e afetar mais do que a saúde respiratória...
Gente lindaaaa, hoje mais um treinão de iniciantes aqui no canal. Vamos fazer um treino de impacto zero para você que está começando e ainda não sabe os seus limites e quer começar devagar, aos pouqui...
Ter dentes brancos é o sonho de muita gente. Contudo, é comum esquecer que a saúde bucal não diz respeito apenas a isso. A falta de cuidados pode resultar muito além do mau hálito, placas bacterianas ...
Uma luz branca, cânticos angelicais, toda a sua vida diante de seus olhos como um filme… Tudo isso é descrito, pela cinematografia e livros, como parte das experiências de quase-morte. Cientificamente...
Reduzir a ansiedade pode ser um desafio para quem convive com ela e sofre com seus impactos no corpo. Felizmente, é possível controlar seus sintomas e manter a saúde mental com práticas simples de min...
Gente lindaaaaa, mais um video bafônico da nossa nova programação, trazendo mais uma vez um treino para iniciantes aqui no canal. Este treino pode ser feito até por pessoas idosas que querem começar a...
