5 hábitos simples que transformam sua saúde mental e seu bem-estar diário

Em um planeta onde cerca de 1 bilhão de pessoas vivem com algum problema de saúde mental, um suicídio acontece a cada 40 segundos. É o que diz a Organização Mundial da Saúde (OMS), em levantamento divulgado em 2019.

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Amamentação: os melhores alimentos para as mães nesse período

A amamentação é uma das principais preocupações da maternidade, mesmo entre mulheres que já tiveram outras gestações. Nesse período, em especial, é importante se atentar à alimentação, visto que todos os nutrientes ingeridos pela mãe serão passados pelo leite para o bebê.

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6 beneficios de la semilla de lino que necesitas conocer

Probablemente ya hayas notado que el lino está presente en diversas preparaciones actualmente. ¿Pero es realmente tan maravilloso?

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Conheça 5 bebidas que ajudam a aumentar sua longevidade

Se você está em busca de uma vida longa e mais saudável, pode dar adeus às bebidas como sucos e refrigerantes repletos de açúcares, conservantes e outros ingredientes artificiais. 

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Como incluir a cerveja na dieta sem risco de engordar

O Brasil é o terceiro país que mais consome cerveja no mundo. Apesar do gosto popular, a bebida não tem boa reputação quando o assunto é dieta e divide os sentimentos de quem está correndo contra a balança. Se esse é um problema para você, existem maneiras de incluí-la no cardápio sem risco de engordar.

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Entenda como a alimentação influencia no vitiligo

A alimentação é um dos principais pilares da saúde. Logo, influencia tanto pessoas saudáveis, quanto aquelas que sofrem de qualquer condição, como vitiligo, por exemplo. A doença autoimune, não contagiosa, é caracterizada pela perda da coloração da pele em decorrência da diminuição ou ausência de melanócitos (responsável pela melanina) nos locais afetados.

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당신이 알아야 할 아마도 6 가지 아마씨의 이점

아마도 당신은 아마씨가 현재 다양한 음식에 사용되고 있다는 것에 주목했을 것입니다. 그렇다면 그것은 정말 그렇게 놀라운 것일까요?

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6個亞麻籽的好處,你需要知道的

你可能已經注意到亞麻籽目前在各種食品中的存在。但它真的那麼神奇嗎?

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6 יתרונות של גרעיני פשתן שעליך להכיר

כבר הבנת שהפשתן נמצא במגוון רחב של הכנות כיום. אך האם היא אכן כל כך מדהימה?

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6 οφέλη του λιναρόσπορου που πρέπει να γνωρίζετε

Σίγουρα έχετε παρατηρήσει ότι ο λιναρόσπορος υπάρχει σε πολλές συνταγές πλέον. Αλλά είναι πραγματικά τόσο υπέροχος;

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