Benefícios do óleo de prímula para a pele, cabelos e unhas

Você conhece o óleo de prímula? Graças às suas propriedades medicinais, o ingrediente é comumente encontrado em cosméticos designados para a pele seca, com manchas ásperas, rugas, vermelhidão…

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Receita de bacalhau: 4 opções diferentes para o almoço de Páscoa

Quando o assunto é Páscoa, as receitas de bacalhau estrelam como as protagonistas na mesa do almoço em muitas famílias. + Páscoa vegana: receita de ovo de chocolate…

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10 alimentos que podem beneficiar o crescimento dos cabelos

Cuidar dos cabelos pode ser uma tarefa trabalhosa. Em meio a fios fracos, pontas duplas e um crescimento que parece nunca acontecer, a impressão é que conquistar as…

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Alimentação e saúde cardíaca: quais são as novas recomendações?

Dez novas orientações nutricionais fazem parte da lista da Associação norte-americana do Coração, que evita falar em itens proibidos, mas em escolhas mais saudáveis   Por Carolina Kirchner…

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Tomar vitamina D diariamente pode reduzir o risco de doenças autoimunes, aponta estudo

Gerada naturalmente pelo corpo através da exposição ao sol, a vitamina D traz benefícios essenciais para o organismo. Embora ela seja comumente descrita como uma substância que regula…

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10 alimentos ideais para perder peso com saúde

Embora perder peso não seja garantia de saúde — e nem todos precisem perdê-lo —, construir uma alimentação saudável pode ser benéfico para seu bem-estar. + Conheça os…

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Conheça os benefícios do ômega 3 para a saúde

Muito se fala sobre os benefícios do ômega 3 para a saúde e sobre a importância de se consumir alimentos que contenham a substância. Mas você sabe exatamente…

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Vegetariana, com esses alimentos cheios de ferro, você diz adeus à anemia

Uma grande preocupação entre as vegetarianas é a quantidade de certos nutrientes e proteínas que ingerem sem o consumo de nenhum tipo de carne de origem animal. O…

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9 dicas para preparar a pele para o verão

Sol forte, pele bronzeada, praia, corpo saudável. Essa é a imagem que vem à cabeça quando o assunto é verão. A verdade, porém, é que para garantir um…

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Os benefícios do salmão para a saúde

Seja assado, defumado, cru ou no sushi, o salmão é uma delícia da qual muitas pessoas não abrem mão. E elas estão certas: esse peixe é uma ótima…

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