Resista à tentação dos ultraprocessados e mantenha-se na dieta também entre as refeições principais...
Mesmo com menor exposição ao sol no inverno, é possível obter níveis satisfatórios do nutriente no organismo...
De emagrecimento à saúde do coração, a folha pode ser um ótimo complemento para seu prato; saiba mais...
Com o passar dos anos, atenção à alimentação se torna importante por ainda mais motivos...
A vitamina D é essencial para a saúde. Mesmo assim, parece ser cada vez mais difícil obter seus níveis ideais no organismo. A ingestão diária recomendada (IDR) de vitamina D por adulto médio (14 a 70 ...
