A importância da prática de atividade física vai além do aspecto estético, como emagrecimento ou hipertrofia. Manter uma rotina de exercícios, seja na academia, na rua ou em casa, é essencial para a p...
Mulheres têm necessidades e desejos diferentes dos homens, que devem ser respeitadas durante a prática de exercícios...
E o melhor: não é preciso horas na academia para conquistar os benefícios...
Você se sente sobrecarregada e não consegue administrar seu tempo? Ou mesmo sem tantas tarefas diárias não faz seu dia “render”? Você não está sozinha! Essa é uma queixa comum, principalmente no perío...
Os transtornos alimentares ganharam destaque nos últimos dias devido à alimentação restritiva e prática de jejum de Bárbara Heck no “BBB 22”. Na casa, alguns participantes se preocuparam com a modelo,...
Se você deseja melhorar a saúde através de exercícios físicos, considerar os benefícios da natação pode ser um bom ponto de partida. Apesar de parecer uma atividade com a cara das férias, vale a pena ...
A ansiedade faz parte dos sentimentos comuns do ser humano, mas é motivo de preocupação quando manifestada em excesso. Quando recorrente, a sensação deve ser tratada quanto antes, de modo a evitar imp...
Sem poder sair de casa, com as possibilidades de exercício físico reduzidas e o contato social ainda mais restrito, muitas pessoas, principalmente mães, têm ficado bastante sobrecarregadas com a rotin...
