As demandas e cobranças diárias, especialmente no ambiente corporativo, tendem a afetar a saúde mental, principalmente durante a pandemia, período de maior vulnerabilidade emocional em todo o mundo. E...
A sensação de medo é comum, mas é importante compreende-la e saber diferenciá-la da fobia, para que não se agrave e comprometa outras áreas da vida. “Nem todo medo é impróprio, às vezes precisamos del...
Apesar de o câncer de mama ter predisposição hereditária, é uma doença que também atinge inúmeras mulheres longe dessa condição genética, e é o mais incidente entre o sexo feminino no Brasil e no mund...
As doenças cardiovasculares são responsáveis por 1/3 das mortes de mulheres no mundo, ou seja, representa cerca de 23 mil óbitos diários, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). Apesar da grande...
Apesar de ser um fator natural entre as mulheres, a menopausa preocupa a maioria. Normalmente, esse período acontece a partir dos 50 anos, mas algumas podem desenvolver os sintomas precocemente, a par...
As crianças também estão sujeitas à ansiedade e esse fator não é como os medos comuns da infância, pois interfere no comportamento e impede de realizar atividades cotidianas. Saber identificar é essen...
A menopausa corresponde ao último ciclo menstrual de uma mulher e, a partir daí, já não é mais possível engravidar. O tempo que antecede esse período, é chamado de perimenopausa (pré-menopausa), e cos...
Para quem sofre de enxaqueca, a prática de yoga promete melhorias. Estudos indicam que aliar alguns exercícios de alongamento com o tratamento médico pode ser mais eficiente para o controle do problem...
A insônia afeta cerca de 73 milhões de brasileiros, segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS), e se tornou ainda mais comum durante a pandemia. Esse problema vai além da dificuldade de dormir e pe...
O clima de fim de ano traz muitas lembranças: comida, bebida, diversão. Mas, dependendo do nosso estado psicológico e até das guloseimas e bebidas alcóolicas que consumimos durante esse período, o ref...
