Se você já sonhou que estava grávida, não se desespere — ou não crie esperanças — ainda. Sonhar com gravidez é normal e nem sempre é sinal de que você está esperando um bebê. + Estudo revela que taxa ...
Apesar das incertezas, é possível começar um novo ano mais leve e com esperança, segundo especialista Por Carolina Furquim, da Agência Einstein Começar 2022 com otimismo e esperança, principalmente ...
O descanso é extremamente importante para a saúde do organismo, afinal, sem dormir, o corpo e mente não funcionam de maneira adequada. O sono está relacionado à melhora na saúde mental e à redução de...
Exposição ao sol, exercício físico e cafeína ajudam quem tem ritmos mais vespertinos ou noturnos, mas precisam trabalhar pela manhã Por Alexandre Raith, da Agência Einstein Com o retorno ao trabalho...
Se ao ficar ansiosa você sentiu enjoo, dor na barriga ou até mesmo as chamadas “borboletas no estômago”, saiba que isso é uma reação do seu intestino, grande influenciador do estado emocional, segundo...
Além de ser fundamental para a sobrevivência, o sono desempenha um papel importante no dia a dia das pessoas, e sua qualidade — ou a falta dela — possui um impacto direto na saúde e bem-estar. + Dormi...
Manter os horários das 22h ou 23h para começar a dormir poderia contribuir com o ritmo circadiano Por Alexandre Raith, da Agência Einstein Estudo britânico sugere que dormir entre 22h e 23h da noite...
Você já ouviu falar em “procrastinação de vingança na hora de dormir”? Embora o termo venha se tornando cada vez mais conhecido, muitas pessoas ainda não admitem ou não entendem sofrer dessa condição....
O sono de qualidade está entre os pilares da saúde, mas essa condição natural pode não ser tão fácil para algumas pessoas. Além de práticas como meditação e afastamento de telas, a alimentação também ...
Técnica auxiliaria na reabilitação de pacientes após AVC ou doenças neurológicas, segundo estudo Por Alexandre Raith, da Agência Einstein O sono, além de restaurar o corpo, também pode melhorar o a...
