Arquivo de sushi - Ela Saúde

O que é mais calórico hambúrguer ou sushi?

21 de junho de 2023 —by Redação Ela Saúde

A nutricionista Rachel Beller alerta que o sushi pode não ser uma opção de alimento saudável e pouco calórico. “Um sushi típico contém entre 290 e 350 calorias e possui uma quantidade de carboidrato equivalente a duas fatias e meia de pão”, afirmou ela.

Deutsch

Ist Sushi gesund?

6 de junho de 2023 —by Redação Ela Saúde

Es besteht kein Zweifel daran, dass der Fisch, der zur Herstellung der meisten Sushis verwendet wird, eine ausgezeichnete Quelle für mageres Eiweiß ist. Und dass fetter Fisch, wie Lachs, dank ihres hohen Gehalts an Fettsäuren (Omega-3) gutes Hirnfutter sind

Alimentação saudável

Será que o Sushi é saudável?

6 de junho de 2023 —by Redação Ela Saúde

Descubra se o queridinho faz mesmo bem para a saúde.

English

Is Sushi Healthy?

6 de junho de 2023 —by Redação Ela Saúde

There is no doubt that the fish used to make most sushis is an excellent source of lean protein. And that fatty fish, like salmon, are good brain foods, thanks to their high levels of fatty acids (omega-3).