Muito se fala sobre métodos para ajudar a diminuir a ansiedade, inclusive através da alimentação. O que poucos sabem, no entanto, é que certos alimentos e ingredientes também podem elevar os níveis da...
A sensação de medo é comum, mas é importante compreende-la e saber diferenciá-la da fobia, para que não se agrave e comprometa outras áreas da vida. “Nem todo medo é impróprio, às vezes precisamos del...
Ana Paula Carvalho, psiquiatra e colunista da WH, explica como são os transtornos de ansiedade e quando é indicado buscar ajuda profissional...
