Gente lindaaaaa, mais um dia da nossa jornada da transformação aqui no canal, vamos fazer hoje um teste de força para ver estão e como vamos poder trabalhar na nossa proposta com os exercícios e tudo ...
Mais um vídeo especial para as gravidinhas. Desta vez, minha fisioterapeuta pélvica vai dar dicas sobre o que fazer na hora do expulsivo no parto natural — aquele momento final, aquela última força qu...
Gente maravilhosaaaa, hoje é mais um dia de treino completo no canal! Vamos fazer um treinão para o corpo todo com foco em queimar calorias e deixar você pronta para esse verão que vai chegar já, já. ...
Apesar dos benefícios específicos de cada horário, é importante praticar exercícios físicos a qualquer momento...
Gente linda, hoje mais um vídeo com informação e treino para ajudar a gente no parto, com a ajuda da minha fisioterapeuta Tayse Watermann. Vamos juntas?...
Gente maravilhosa, hoje é dia de treinão completo de novo e conto com a ajuda do meu amigo Léo Monteiro para fazer as partes mais puxadinhas, mas lembrando que este treino é também para iniciantes, va...
Gente lindaaaa, mais um treinão no nosso mês das grávidas aqui no canal! Vamos fazer um treino MEGA fácil e bem gostoso para movimentar os nossos corpos de gestantes e manter os ânimos até o final da ...
Gente linda, hoje mais um vídeo com a nossa fisio Tayse Watermann para nos ensinar como a alongar o períneo para facilitar a passagem do bebê na hora do parto! É um processo que sem antes saber parece...
Gente lindaaaa, hoje mais um vídeo com a nossa fisioterapeuta Tayse Watermann com informações e dicas sobre a diástase abdominal e como devemos cuidar para que ela não se torne um problema ainda maior...
