Se você está em busca de uma vida longa e mais saudável, pode dar adeus às bebidas como sucos e refrigerantes repletos de açúcares, conservantes e outros ingredientes artificiais. ...
Prática requer acompanhamento profissional multidisciplinar e automedicação é desencorajada...
Talvez você já tenha ouvido falar em jejum intermitente. Mas se você não está familiarizada com o termo, trata-se da prática de restringir o que come em um dia a uma determinada janela de tempo. Apesa...
Se você é amante dos chás, ou se apenas está tentando reduzir seu consumo de café, com certeza já experimentou chá verde e chá preto — e notou que eles podem ser bem diferentes. Mas o que, exatamente,...
Se você já tentou emagrecer antes dos 30 anos, provavelmente se lembra que bastava evitar alguns alimentos para perder bons quilos. No entanto, à medida que o tempo passa, essa facilidade se esvai, e ...
Se você costuma comer logo antes de dormir, pode querer repensar esse hábito...
Entenda se a bebida queridinha das celebridades pode ajudar a reduzir os números na balança...
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Flutuações de hormônios podem beneficiar ou desfavorecer atividades do cotidiano; saiba como adaptar sua rotina...
