Se você deseja melhorar a saúde através de exercícios físicos, considerar os benefícios da natação pode ser um bom ponto de partida. Apesar de parecer uma atividade com a cara das férias, vale a pena ...
O jejum intermitente é uma prática que ganhou força nos últimos anos entre pessoas que desejam reduzir seus índices de gordura corporal. Além da perda de peso, dentre suas vantagens estão o controle d...
Muitas mulheres sofrem com a infecção do trato urinário (ITU). Além de ser extremamente incômoda e dolorosa — causando uma vontade incessante de urinar e ardência ao fazê-lo —, a condição pode evoluir...
Para a maioria das mulheres, menstruação e flutuações hormonais são parte do dia a dia todos os meses. E embora o ciclo menstrual seja uma parte comum da vida, ainda pode ser difícil encontrá-lo envol...
A virada do ano é, para muitos, o momento de rever os objetivos que foram estabelecidos para o ano anterior, avaliar quais foram cumpridos e decidir quais serão os próximos. São 365 páginas em branco,...
Menstruar também significa que, diariamente, você precisa analisar alguns mitos para descobrir o que é verdade e o que não é. Ficar grávida durante sua menstruação, por exemplo, é algo que pode perfei...
Os dias de sol e calor tornam o verão a estação perfeita para longos dias de praia. No entanto, isso pode ser um desafio para quem tem bebês: como conciliar as necessidades dos pequenos com os dias na...
Apesar de ter diversos efeitos positivos para a saúde e o bem-estar, o verão pode maltratar até os cabelos mais saudáveis. Por isso, é necessário adotar alguns cuidados especiais com os fios na estaçã...
Com a chegada do verão e os dias quentes prevalecendo, entram em evidência cosméticos com fator de proteção solar (FPS), como protetor solar, hidratantes faciais e protetor térmico para os cabelos. Ma...
Sol forte, pele bronzeada, praia, corpo saudável. Essa é a imagem que vem à cabeça quando o assunto é verão. A verdade, porém, é que para garantir um corpo e uma pele saudáveis na estação mais quente ...
