A amamentação é uma das principais preocupações da maternidade, mesmo entre mulheres que já tiveram outras gestações. Nesse período, em especial, é importante se atentar à alimentação, visto que todos os nutrientes ingeridos pela mãe serão passados pelo leite para o bebê.
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Café da manhã e emagrecimento: entenda a influência da refeição
O café da manhã é considerado a mais importante refeição. No entanto, para conquistar seus benefícios ao longo do dia, é imprescindível se atentar aos alimentos e quantidades ingeridas — especialmente se você planeja emagrecer.
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Entenda como sua alimentação pode influenciar na prevenção ou tratamento do Alzheimer
Saiba como a dieta pode prevenir ou amenizar os sintomas da doença
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Gurkemeie: Lær om fordelene med denne maten og ting å være oppmerksom på ved bruk av kosttilskudd med denne forbindelsen
Jordaktig krydder og skinnende gul, gurkemeie utmerker seg i kosthold på grunn av dens antiinflammatoriske, antioksidative og antimikrobielle egenskaper. Dette krydderet kan by på mange helsefordeler, både fysisk og mentalt, men bruken i kosttilskudd krever forsiktighet.
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Entenda por que você tem desejo por doces e saiba como controlá-lo
Os doces, quando consumidos moderadamente, são bem-vindos na dieta. No entanto, o desejo incontrolável e o excesso de açúcar podem desencadear em problemas de saúde, desde cáries a diabetes e doenças cardíacas. Manter o equilíbrio nem sempre é fácil, por isso, é preciso entender a causa dessa circunstância para conseguir controlar o desejo.
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減量コーチが簡単な3つのステップで体重を減らす方法を紹介
ジェナ・リッツォ、アメリカの減量コーチは、最近、体重を減らしたい人々のための3つの簡単なステップを明らかにし、TikTokチャンネルでその知識を共有しました。
Read MoreCoach de emagrecimento ensina três passos fáceis para perder peso
Jenna Rizzo, uma coach de emagrecimento dos Estados Unidos, revelou recentemente três passos simples para quem busca perder peso, compartilhando sua sabedoria em seu canal do TikTok.
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5 atitudes simples e essenciais para cuidar muito bem de si mesma
Com a correria do dia a dia, o autocuidado pode acabar sendo deixado de lad. Porém, é importante ter em foco que um corpo e uma mente saudável também ajudam na produtividade, seja no trabalho ou em projetos pessoais.
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11 alimentos que podem amenizar a cólica menstrual
Sofrer com a cólica menstrual todos os meses é algo comum para muitas mulheres. Felizmente, existem diversos medicamentos e técnicas naturais que podem aliviar esse desconforto e proporcionar uma menstruação mais tranquila.
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9 efeitos colaterais perigosos do jejum intermitente
Talvez você já tenha ouvido falar em jejum intermitente. Mas se você não está familiarizada com o termo, trata-se da prática de restringir o que come em um dia a uma determinada janela de tempo. Apesar de muito ouvir-se falar sobre seus benefícios, os efeitos colaterais do jejum intermitente podem ser perigosos.
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