O envelhecimento é um processo natural, mas algumas mudanças no corpo feminino podem aparecer de forma mais perceptível com o passar dos anos. Alterações hormonais, noites mal dormidas, variações de h...
Jeitos específicos de se deitar podem favorecer o sono de quem sofre com diversos problemas de saúde...
Cientistas usaram dispositivos que contam passadas para avaliar efeito da caminhada contra obesidade, hipertensão, diabetes e depressão, entre outras doenças...
Se você sofre com um sono insuficiente ou de pouca qualidade, saiba que não está sozinha: dos 65% de brasileiros que relatam dormir mal, 71% são mulheres, segundo estudo. No entanto, algumas práticas ...
Além de melhorar o sono, dormir com um interesse romântico pode diminuir risco de doenças...
Pequenas mudanças na rotina podem ser a chave para voltar a ter boas noites de sono...
Livre-se das teorias e entenda por que, exatamente, você pode estar ganhando peso durante essa fase...
No Brasil, a população descansa, em média, 6,4 horas, segundo dados da Associação Brasileira do Sono; recomendação geral é de 8 a 10 horas Por Danielle Sanches, da Agência Einstein Passar apenas uma...
Se, além da dificuldade para começar a dormir, a pessoa apresentar roncos, fadiga e dor de cabeça, vale investigar a apneia do sono Por Danielle Sanches, da Agência Einstein Cerca de 40% da populaçã...
Para uma geração workaholic, a Síndrome do Esgotamento Profissional (Burnout) se tornou comum — chegando a afetar 33 milhões de pessoas no Brasil. Mas apesar de facilmente reconhecíveis, seus sintomas...
